Osteoporosis Weak Bones Diet

骨骼脆弱和不正确的姿势是一个常见的问题特别是在年龄较大的人。骨弱化条件相关的骨折可以改变生命的威胁和太。这个程序包含在骨疾病“骨质疏松症”，这是特征为低骨量和骨组织的劣化的疾病，其可导致骨折的风险增加的信息。

骨质疏松症是多见于女性。妊娠，哺乳期，月经期和更年期所有这些都是钙在体内的损耗的主要因素。为了维持血钙的存储一个需要消耗饮食中富含钙和钙足够的维生素d的适当的吸收也应考虑。

如果没有在人体足够的维生素d你吃的钙完全没有发挥其在人体内的作用。

除了这一个需要减少饮酒，吸烟，盐和糖的摄入量对健康和强壮的骨骼。

这个程序会帮助你了解病因症状治疗和饮食应该多吃，提高骨密度的类型。